// Lær at tjekke ind med dig selv og din krop – på under 7 minutter.

 

 

// Lær at tjekke ind med dig selv og din krop – på under 7 minutter

 

 

Dét, du får ud af kurset er:

  Du lærer at lytte til dig selv

  Øget ordforråd til at udtrykke hvordan du har det på indersiden

  Du bliver bevidst om hvordan du har dig selv med, resten af dagen

  Du får overblik over din dag, og lære at prioritere

  4B modellen

  Den venligste start på din dag

Lær at opbygge emotionelt ordforråd til at vide lige præcis hvordan du har det.

Få adgang til introduktionen her:

Giv mig værktøjet Godmorgenkrop, der tjekker ind med mig selv og min krop – på under 7 minutter dagligt.

Let at integrere. Hamrende effektivt.

119 kr.

Betal i 2 rater: 59 + 60 kr.

Modul 1

  • De 7 fordele
  • Godmorgenkrop er…

Modul 2

  • Sådan laver du Godmorgenkrop – helt lav-praktisk.
  • Du lærer 4B-modellen, som vil være din guide fremadrettet.
  • 4 trin til at gøre Godmorgenkrop til en ny vane.

Modul 3 – BONUS:

  • Tjeklister og ‘How to’ manualer
  • Liste med ord til at øge dit emotionelle ordforråd
  • Liste med kropsfornemmelser
  • 5 videoer af 3 minutters varighed, som du blot kan downloade
  • Audioguide til ‘plug and play’ til din morgen

Når du tilmelder dig, modtager du:

  6 videoer mellem 3-7 minutters varighed

  4Bmodellen, 3 ‘vælg et ord’ lister og simple ‘how to’ manualer

  Overskueligt, trin-for-trin arbejdsark

  5 videoer med 3 minutters guidet Godmorgenkrop, lige til at downloade

  Audioguide til en selvvenlig morgen

Det er ikke kompliceret at arbejde med smerte, selvom smerten kan være kompliceret.

Men det kræver nye handlinger, støtte og små skridt. Og det får du her.

Er du villig til at tro på at 7 minutter kan komme til at gøre en forskel for dig?